والان اليك هده الوصفة للوصول الى الانضباط.
1_دون عشرة أشياء تريد ان تقو بعملها ولكنك لا تداوم على دلك.
2_قم بترتيبها حسب الأولوية.
3_قم بقراءة هده الأشياء بصوت مرتفع مع إضافة عبارة ((انا أستطيع)) فمثلا ادا كان في اول القائمة ((أنظم مكتبي يوميا)) اقراها ((انا أستطيع ان أنظم مكتبي يوميا)) او ادا كان في اول القائمة ((أقوم بعمل تمارين رياضية يوميا)) اقراها على انها ((انا أستطيع عمل تمارين رياضية يوميا)).
4_الان أغمض عينيك وتخيل نفسك وانت تحقق هدفك ثم افتح عينيك.
5_قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الان ولا تقم بعمل أي شيء اخر حتى تؤدي هده الواجبات. قم بعمل دلك الان.
6_عندما تحدد أي موعد يجب عليك الالتزام بهذا الوقت ولا تتأخر حتى ولو دقيقة واحدة. ابدا بالتدرج في بناء عضلة الانضباط الذاتي وستجد نفسك متاحها لحياة مليئة بالسعادة والصحة والنجاح…وقد قال أحد المعلمين ((ادا اردت ان تكون طبيبا فقم بدراسة الطب وادا اردت ان تكون مهندسا فقم بدراسة الهندسة. وادا اردت ان تكون ناجحا فقم بدراسة النجاح)).
النجاح بين يديك…انت تملك القوة لكي القوة لكي تكون او تعمل او تمتلك كل ما تتمناه.
انظر للماضي على انه كنز من الخبرات. استعملها بحكمة. وانظر الى المستقبل على انه الامل في السعادة “فما الامس الا حلم وما الغد الا رؤية ولكن اليوم الذي تعيشه كما يجب يجعل الامس حلما من السعادة والغد رؤية من الامل.
المصدر: كتاب المفاتيح العشرة لنجاح للمؤلف العملاق إبراهيم الفقي رحمه الله بتصرف
1_دون عشرة أشياء تريد ان تقو بعملها ولكنك لا تداوم على دلك.
2_قم بترتيبها حسب الأولوية.
3_قم بقراءة هده الأشياء بصوت مرتفع مع إضافة عبارة ((انا أستطيع)) فمثلا ادا كان في اول القائمة ((أنظم مكتبي يوميا)) اقراها ((انا أستطيع ان أنظم مكتبي يوميا)) او ادا كان في اول القائمة ((أقوم بعمل تمارين رياضية يوميا)) اقراها على انها ((انا أستطيع عمل تمارين رياضية يوميا)).
4_الان أغمض عينيك وتخيل نفسك وانت تحقق هدفك ثم افتح عينيك.
5_قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الان ولا تقم بعمل أي شيء اخر حتى تؤدي هده الواجبات. قم بعمل دلك الان.
6_عندما تحدد أي موعد يجب عليك الالتزام بهذا الوقت ولا تتأخر حتى ولو دقيقة واحدة. ابدا بالتدرج في بناء عضلة الانضباط الذاتي وستجد نفسك متاحها لحياة مليئة بالسعادة والصحة والنجاح…وقد قال أحد المعلمين ((ادا اردت ان تكون طبيبا فقم بدراسة الطب وادا اردت ان تكون مهندسا فقم بدراسة الهندسة. وادا اردت ان تكون ناجحا فقم بدراسة النجاح)).
النجاح بين يديك…انت تملك القوة لكي القوة لكي تكون او تعمل او تمتلك كل ما تتمناه.
انظر للماضي على انه كنز من الخبرات. استعملها بحكمة. وانظر الى المستقبل على انه الامل في السعادة “فما الامس الا حلم وما الغد الا رؤية ولكن اليوم الذي تعيشه كما يجب يجعل الامس حلما من السعادة والغد رؤية من الامل.
المصدر: كتاب المفاتيح العشرة لنجاح للمؤلف العملاق إبراهيم الفقي رحمه الله بتصرف
المفتاح العاشر: الانضباط “أساس التحكم في النفس”
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق