شكون اللي راهي كيفي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى
مع دخول فصل الخريف و البرد بدأت أواجه مشكلة البقاء مستيقظة بعد الفجر... 😞😞😞 ليست لي القوى و فجأة أنام و أجدها الثامنة صباحا اصبحت كسوولة ماذا تنصحوني ارجوووكم في حاجة لكم و جزاكم الله خيرا